Coaching for Change - When A Change is all that you need

As human beings we get accustomed to a lot of things. Our life, our routine is what keeps us in momentum. But over a period of time we reach a phase when the monotony of life starts getting to you. You become moody and hate everything around you. That is when you realize that unless there is a change in your life, you would be stuck at the doldrums forever; and you are the only person who can take the decision. You must have heard...

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How to remain awaken Early in the Morning?

Most of the people who are not in a habit of waking up early try to persuade themselves that they need more sleep. As and when you get up and are still under the influence of a hangover, your mind says that you need to sleep again. Though you are fully convinced that you should wake up early and for that you have made an effort. However your inner self wants you to sleep again and for this your brain gives lot of arguments. A thought would come to you that you should have a nap of another ten minutes as that would...

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शरीर को करें अंदर से साफ

मौजूदा जीवन शैली के खान-पान, रहन-सहन और कामकाजी तनाव की वजह से शरीर को कई शारीरिक और मानसिक बीमारियों का सामना करना पड़ता है। इसकी जड़ में कई किस्म के जहरीले तत्व (टॉक्सिंस) मौजूद रहते हैं, जिनसे निजात पाना जरूरी है। शरीर और मन को नई ऊर्जा देने के लिए जरूरी डिटॉक्सिफिकेशन के कारगर तरीकों पर सुधीर गोरे की रिपोर्ट नवंबर की दीवाली, दिसंबर में नए साल का जश्न, जनवरी में जन्मदिन और फरवरी में दोस्त की शादी जैसे यादगार मौके का मजा अच्छी दावत के बिना अधूरा है। मौज-मस्ती के ये ऐसे मौके हैं, जब खाने-पाने...

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कहानी मुर्ग़े की

एक दिन बाज ने कहा ‘मियां मुर्ग़े, तुम बड़े ही बेवफ़ा,बेमुरव्वत और नाशुक्रे हो। देखो आदमी किस मुहब्बत से तुम्हें पालते और दाने-पानी की ख़बर लेते हैं, फिर भी तुम्हारा हाल यह है कि मालिक पकड़ना चाहता है, तो भागे-भागे फिरते हो। ख़ुद भी थकते हो और मालिक को भी थकाते हो।’‘मुझको देखो, जंगल का पखेरू, पहाड़ का परिन्दा, हवा पर उड़ने वाला, मगर जहां दो-चार दिन रहा आदमियों में, बस उनकी ख़ौफ से वाक़िफ़ हुआ और उनका नमक खाया, फिर तो ऐसा मुतीय और...

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घर पर कोई है?

आदमी- बेटा पापा घर पर हैं? बच्चा- अंकल पापा तो बाजार गए हैं। आदमी- चलो बड़े भाई को बुला दे। बच्चा- जी वो क्रिकेट खेलने गए हैं। आदमी- बेटा मम्मी तो होंगी घर पर? बच्चा- जी वो तो किटी पार्टी में गई हैं। आदमी (गुस्से में)- तो बेटा तुम घर पर क्यों बैठे हो, तुम भी कहीं चले जाओ। बच्चा- जी मैं भी तो अपने दोस्त के घर आया हुआ हूं। ...

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आलू तिल का सलाद - Potato Sesame Salad

आलू और तिल का सलाद सभी को पसंद आने वाला ज़ायका है. नेपाल में आलू तिल का आचार कहे जाने वाले इस स्लाद को तिल के तेल में बनाय जाता है लेकिन ये सलाद जैतून के तेल में (आलिव आयल) और भी ज़्यादा स्वादिष्ट बनता है. ज़रूरी सामग्री: आलू - 4 मध्यम आकार के नमक - 1/2 छोटी चम्मच ( स्वादानुसार) हरी मिर्च - 2 (बीज हटाकर बारीक कतर लीजिये) नीबू का रस - 1 छोटी चम्मच अदरक - आधा इंच टुकड़ा (बारीक कटा) आॉलिव आॉयल - 2 छोटे चम्मच तिल - 2 छोटे चम्मच हरा धनियां - 2 टेबल स्पून (बारीक कतरा हुआ) पुदीने के पत्ते - 2 टेबल स्पून बनाने की विधि: आलू...

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अपने को गंभीरता से लें

एक सूफी कहावत है कि ‘खुद को बेहतर बनाना ही, बेहतर गांव, बेहतर शहर, बेहतर देश और बेहतर दुनिया बनाने की ओर पहला कदम होता है।’ आप और जो भी हों फिलहाल एक पाठक हैं और अपने को गंभीरता से ले रहे हैं — तभी तो आप यह पढ़ रहे हैं! लेकिन आप सिर्फ पाठक ही नहीं, आप विद्यार्थी, शिक्षक, सैनिक, वकील, एग्जीक्यूटिव, व्यवसायी, कर्मचारी, मां, बाप, बहन, भाई और भी बहुत कुछ हो सकते हैं। इन सभी चीजों को कैसे लेते हैं? जाहिर है, आप कहंेगे कि गंभीरता से...

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ऐसा लोग कहते हैं

ऐसा लोग कहते हैं मै उसके प्यार में पागल हूँ ऐसा लोग कहते हैं मै उसकी आँख से घायल हूँ ऐसा लोग कहते है वो कहता है मेरे चर्चे उसे बदनाम कर देंगे मगर मै तो नहीं कहता हू ऐसा लोग कहते है ...

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FREE JOB -Oriented Training Program

FREE JOB -Oriented Training Program FREE JOB -Oriented Training Program  Bivha Foundation (Also know as Bivha Child Fund) is social initiative program , funded by Bivha International School.Vision for this program is to end unemployment in rural India & end poverty.It is 100% free , with 98% placement support training program.Bivha Foundation provides vocational training programme at Supaul (Bihar). The programme includes...

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स्त्री हो या पुरुष को पलंग के नीचे रखना चाहिए ये चीजें

आज अधिकांश लोगों को ठीक से नींद न आने की शिकायत रहती है। ऐसे में वे कई प्रकार की चिकित्सकीय उपचार अवश्य करवाते हैं, लेकिन यदि नींद की यह समस्या ठीक नहीं हो रही हो तो यहां दी गई बातों का ध्यान हमेशा रखें। घरों में पलंग के नीचे कुछ न कुछ सामान अवश्य ही रखा जाता है, यह एक सामान्य सी बात है। पलंग या बेड का हमारे जीवन में महत्वपूर्ण स्थान होता है। 24 घंटे में से कम से कम 6-8 घंटे हम सोते हैं। इस बात से स्पष्ट है कि अच्छी नींद के लिए अच्छा बेड होना बहुत जरूरी है। यहां दिए गए फोटो पर क्लिक करें और जानिए पलंग से जुड़ी खास...

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मोटापा कम करने के कुछ बेहद खास प्राचीन आदिवासियों के नुस्खे

प्रकृति के करीब रहकर इंसान किस कदर अपना स्वास्थ्य बेहतर रख सकता है, इसका सटीक उदाहरण ग्रामीण और आदिवासी अंचलों में देखा जा सकता है। मध्यप्रदेश के छिंदवाड़ा जिले की पातालकोट घाटी के गोंड और भारिया आदिवासियों की बात की जाए या बैतूल जिले के कोरकू जनजाति के लोग, भले ही ये आदिवासी समाज की मुख्यधारा और तथाकथित विकसित होने की दौड़ में ज्यादा पीछे रह गए हों, लेकिन इनके स्वास्थ्य और आयुष की तुलना हम विकसित समाज और शहरों में रहने वाले लोगों से करें तो हमें समझ आ जाएगा कि आखिर विकसित और ज्यादा स्वस्थ कौन है? पिज्जा कल्चर, जंक...

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